อาหารชนิดใด ใช้เวลาย่อยนานที่สุด?

             แต่ละมื้อที่เรากินไปบางคนอาจจะไม่รู้ว่ากว่าอาหารจะย่อยเนี่ยต้องใช้เวลากี่นาที หรือเป็นชั่วโมง วันนี้เรามาดูกันว่า ของโปรดเราที่กินกันทุกวันเนี่ยเป็นอาหารที่ย่อยยากรึเปล่า

30 นาที        น้ำ กาแฟ และแกงจืด
1 ชั่วโมง       ขนมปังขาว โยเกิร์ต นม ผลิตภัณฑ์นม และผลไม้ที่ให้สุกด้วยการหุงต้ม2 ชั่วโมง       ผลไม้ ผัก มันผรั่งบด ปลาไขมันต่ำ
3 ชั่วโมง       ครัวซองต์ ขนมปังโฮสวีต   

4-7 ชั่วโมง   เนื้อหมู ของทอด เห็ด ผลไม้เปลือกแข็ง
8-9 ชั่วโมง   ขาหมู ผักกะหล่ำ

ขอขอบคุณข้อมูลจาก
  และ  http://health.kapook.com